lunes, 14 de enero de 2013

Susurros de la Motivación



Estas navidades han sido realmente divertidas. Empezamos con el cachondeito en la sala golem, lanzando al jamón y acabamos en Santa Linya, con mi amigo Alex Granados, también blocando entre medio con la family y amigos del pueblo, o con Mikel y la família Golem, o Gerard y otros buenos compis como el trío de la plana de Vic (Lluís, Carlos y Xitus)…El caso es que siempre había motivos para escapar de casa, en busca de escalada.
Es mejor mirar el vaso medio lleno siempre, no hacer caso de que no puedo entrenar donde siempre lo he hecho des de octubre… pero que si uno quiere se puede espabilar igual!
También estuve en un par de Opens que me motivaron un poquito el gusanillo de la competición, que aunque fuera para todos, sigue jugando papel clave el factor de la presión.

1r OPEN CAMALLERA:

Me encontré con los compis de aquí: Manolo, Guerrero, Rubén, Gener, Gerard, entre otros buenos amigos…Pep equipando de puta madre, más y mejor…como siempre, buena gente de Climbat, del Alt i el Baix Empordà, del Gironès…en fin….una buena excusa para blocar el 29 de diciembre, y desconectar-se de las Navidades,,,(afortunado yo, de no tener compromisos familiares, jeje.)
Los bloques estuvieron muy bien, en realidad, acabé más cansado de lo que pensaba…Recuerdo venir muerto de entrenar en la Golem con mi compi Maikel, creo que unas 6 horas unos días antes..jeje.  Resumiendo, que ganamos todos…porque lo pasamos todos genial, nos reventamos todos y hubo muy buen ambiente. Fue una buena manera de inaugurar el roco…me hizo mucha ilusión compartir la victoria con mi gran amigo Manolo, que el quedó 3ro y es el hombre que lanza mejor del planeta…jeje. 



3r SANHIBLOC:

Y este último fin de semana, calentito venía este gran evento, de la mano de equipadores como el mismo Ramonet, Mikel Román, Kiko, Catari, Shirly, Redorta y dos equipadores mas que no conozco pero que se lo curraron. Esta vez, había mucha gente, sobre todo para el espacio que era. Pero también aprendimos a disfrutar todos juntos del open, a esquivarnos en algún momento unos a otros y  cansarnos, que es a lo que íbamos.
Personalmente, no tenía claro si ir o no…Estaba bastante destrozado de la semana, porque estuve a las puertas de un gran encadene, corriendo y entrenando bastante como puedo (gracias a la Golem, lo que tengo en casa, la fábrica y los kilos y kilos de lastre que caben en una mochila, jeje.) Pero entonces lo vi como una oportunidad de “entreno extra” para el cuerpo de resina. Hizo falta poco mas de unos whasaps i y pista, subí con Gerard, Nini y el clan de aquí.
Pues eso, manos a la obra…32 bloques super guapos para resolver, y nuevamente 8 finalistas en la final.
Las sensaciones de ir en ayunas nuevamente (entrenos y en estos dos últimos eventos he ido a vaciar la reserva sin desayunar) fueron buenas ;).  me recuperé rápido después de comer y conforme iva picando. Realmente al finalizar el día, me noté más cansado psicológicamente, ya que escalé mal en muchos momentos que físicamente.  Me pude llevar la victoria a casa, con la suerte de compartir pódium con el máquina de Jordi Soler y Carles Torreblanca (Mr Campus). Aunque mole encadenar y ganar compes, los que me conoceis sabeis que pienso...Que en el fondo es un poco gilipollada. Y lo que mola es ganar TODOS, el progreso y constáncia contínuo, mimar la llama de la motivación y escuchar lo que cada uno le pide el cuerpo. (Sacar cosas buenas, de una manera o otra siempre, la basura a fuera) Lo otro son simples resultados...que se quedan en nada....

Al día siguiente, usea…ayer, motivado para la Golem a entrenar con mi compi Maikel y Ferran. Lástima de la piel, me hará falta crema milagrosa para curar las grietas, pero bueno, como dice el refrán: “Sarna con gusto no pica.” Luego un cumple muy loco de Inma, jejej que bueno, nunca mejor dicho, al estilo Conan..muy divertido pero muy locos algunos :p.
Ahora estoy a la expectativa del tiempo, creo que no me importa esperar para ir a roca, porque hace frío y voy muy mentalizado que tacharé en un momento u otro mi proyecto y que detrás de este, tengo una lista larga de otros más. De momento me he ido a correr casi dos horas, para aprovechar la mañana.
Llevo una temporada con mucha energía, motivado, contento y agradecido de toda la gente que pasa por mi vida y me ayuda de una manera u otra. Gracias a todos/as y nos vemos apretando. A MUERTE!

miércoles, 19 de diciembre de 2012

Tregua y prox. Asalto




No pudo ser… Después de varios pegues, encontrar la bici milagrosa y salir del paso a bloque, me caí saliendo de la sección de pila. Estuve muy cerca de agarrar las dos últimas presas antes de lanzar a dos regletas buenas y el descanso, donde creo que si me caigo arriba algún día, debo una birra a algunos…jeje.
Aprendí, que quizás hay que ser persistente pero no obsesivo. Después de un día enfebrado y resfriado, escalé como el culo y me faltaban las energías ni para subir sextos. Para colmo, el último día que probé la vía, me cargué una regleta en la tercera chapa, que sin esta no salía…Al final, la cosa tubo arreglo, gracias a Xavi Ruiz y Uri Maraver. Xavi se curró el toda la faena de limpiar, arreglar y sicar. A día de hoy, ya está arreglada. Pero yo he decidido no volver una temporada, para volver con más ganas y hacer otras cosas.
Por esta razón, estoy entrenando todo lo que puedo, como un burro casi cada día, motivado y acompañado de jabalís y los colegas der Pueblo! La Fábrika vuelve a ser el sitio promesa!!!. Espero mejorar, en pocos días, el cuerpo se me ha puesto diferente (en el buen sentido) y quizás por ser exigente, estoy harto de escalar a medio gas. O voy en forma a tope o no voy, sino es que sea para disfrutar de un días de rodaje con los colegas…Pero ahora no el caso. Estos días se resumen en: Boulder con Lastre, Físico con mucho mas Lastre, Correr, Nadar y Gym…Y a muerte q las tendinitis están condenadas a desaparecer, pero la roca no!!!
A tope!

lunes, 10 de diciembre de 2012

La guerra en Calders

La Guerra en Calders, consiste en las seguidas visitas a este campo de batalla a lo largo de estas semanas. Empezamos hace ya, un par de semanas atrás, después de 9 días sin descansar..hecho polvo, con la mosca de Calders Calders…y Esther (La Santa Paciencia) pues complaciéndome, ,,dicho y hecho… En Calders empezamos a mirar las vías, escalar y tocar…Mucha faena por hacer, mucho cansancio encima y como siempre, en vez de rodar, me voy a probar la vía mas dura del sector. Esther por su parte, encadena fácil la mayoría de vías hasta 6b+.


A partir de aquí, sin saber por que, establezco un vínculo con la Cliqui-Claca, una vía que me entra mucho y en realidad, le saco los pasos bastante bien.

Des de entonces, han sido varios días, e incluso un par de noches durmiendo en la furgo a -4 o -5º…algunos resfriados jodidos, pero ante todo, BUENOS momentos acompañados de los habituales escaladores de Calders, los locales, los amigos y mi chica.

Este fin de semana, pensando que la podía encadenar, me quedé a la espera. Como dice el gran Eloi, “quan no és un all és una ceba”. Le metí 6 pegues en dos días seguidos. Me hice polvo la piel y lo bueno, es que en el último pegue, estube a punto de salir de la secuencia dura de bloque. Me hacía falta un método propio en bici, que me es muy útil, no tan aleatorio, pues dependo más de bloquear que de acertar. Al final del último día, le di un pegue a vista ala Uruk-Hai (7c+) mítico de Calders, haciéndola muy tranquilo y cómodo. Me pareció fácil y me motivó, ver que no me cansé.

El último día de escalada, se puede resumir por mi parte como : “chico GriGri”…He pillado un resfriado del copón, que me cansaba mucho y no tenía “ni ganas”…

 Esther por su parte, encadenó la vía dels Xais (6b+ muy físico), haciendose daño en el píe, pero con valentía y ganas de seguir luchando. Se dejó muy a punto otra vía y entreno con algun 7ª…Titánica..jeje.
Marc Giol, encadenó la Trinquelles (8ª duro), con maestría como siempre, dejando probado ya algún proyecto para la próxima. Es una máquina y escala realmente muy bien, es muy técnico, positivo y economiza mucho su potencial.
En Carlos, titánico de dedos, se dejó la Rata penjada (8b) al dente…La tiene a una caída y media jeje pero cuando suba sin presión, la petará tranquilamente…
Lluís, encadenó lña Guillotina (igual que Carlos) un día que se dejó ver.
Xitus, pasó del 6b+ (estrenandose en roca) al 7ª+ en menos que canta un gallo…jajaj y Àlex, el señor Granados que por fin, pudimos quedar el otro día!!..y casi peta la Crit y Cant (8b) al segundo pegue…si no hubiera salido de fiesta…jeje.

También coincidimos otros días con los bous de Terrassa (Xavi, Gemma, Uri, Jodefu, Nacho, Marcos, & company), con las máquina de Xavi Ruiz, Uri Maraver,…Los fanáticos de Berga (Isaac, Tete…) y mucho bou suelto. Incluso se dejo ver el pelo Edu Marín con Cristina, ya recuperándose de ese dedo.

En fin, después de unas cuantas guerras en Calders, las sensaciones son buenas, pero amargas. La guerra aún no ha acabado!!!!

A muerte!!

miércoles, 3 de octubre de 2012

Disciplina es recordar lo que uno quiere.



Este verano no he publicado nada. Solo decir, que estuve a punto de encadenar el proyecto de la Estricte, 8c, cayendo arriba, pasado el crux de la vía…Dulce amargura, que me queda pendiente el trabajo a medio hacer para ahora. ;)
Después simplemente, perdí la forma, me dediqué a viajar un poco, experimentar cambios y aprobar el proyecto final de carrera, con la licenciatura casi debajo de la manga.

Este año, me dedicaré única y exclusivamente a acabar de aprobar la licenciatura y entrenar a muerte y escalar. Tengo mucho tiempo libre, que emplearé en ayudar a otros escaladores o amigos, que quieran entrenar mas, mejor o de manera ordenada si mas no y con motivación. Por otro lado, las cosas siempre dicen que son recíprocas y sí, lo son! Muchas gracias a todos los fanáticos que confían y pasan buenos ratos conmigo, des del roco TX, a Cal Mico o Golem y otros mas!.
En este julio/agosto, me dejé el estado de forma por el camino…aunque nunca llegué a estar fino este verano (conociéndome), puedo estar muy contento, de no tener ningún impedimiento físico y tener una motivación de caballo para apretar muy a muerte y con la disciplina que tenía hace unos años. Eso si, muy contento de ver que en menos tiempo, el cuerpo se va poniendo fino respeto otras veces. El por que…? MOTIVACIÓN y DISCIPLINA 
 (En la foto, con Alex Granados en Sta Linya.)
Mi lugar preferido para rebentar dedos

miércoles, 27 de junio de 2012

Con buen ritmo


La semana pasada, fui a escalar un día. Realmente tuve buenas sensaciones entrenando y físicamente. Ahora mi lugar habitual es Sant Celoni y me da muchas posibilidades para exprimirme igual o mejor y que mejor que al lado de mi niña.
A parte de eso, empalmé el jueves para ir a escalar (me liaron, pero como tocaba entrenar resistencia, accedí a ir) y que bien lo pasamos!
Calenté en un 7c que tenía, “Som el qui som”, me empané con un píe, ciertamente no me cansé y fue casi arriba del todo y luego, repetí “La Quinta”, 8a, (bien), monté la “Stricte”, 8c a pesar del bochorno y que hay que ir por las tardes a tivar en la cúpula. Volví a repetir el 7c para hacer algo y le di un pegue al 8c dejandola a dos caídas y contento. Le volví a dar un último pegue cansado, para entrenar.


El domingo me vi obligado a reposar, pues si algo quiero es no lesionarme…pudiendo coger la semana con energía y prudencia, ya que lo primero es lo primero y ahora tocará disfrutar del birrabloc y de las vacaciones de mi niña, que por cierto, me esta ayudando mucho a mejorar con cabeza, cuidarme y que ella sin piular va encadenando vías y vías cuando sale a escalar, con relativa facilidad.
A muerteeee!!

lunes, 18 de julio de 2011

CÉÜSE

El viernes 8 de julio, a las 7 de la mañana tiramos para Céüse, Jose y yo, des de Girona.

Estuvimos de vacaciones hasta el jueves 14, escalando 4 días en Céüse, 1 en Buoux y 2 de reposo. Ante todo decir que lo pasamos muy bien y fue una experiencia muy gratificante.

A modo de resumen, (no quería escribir nada aún, porqué no se me ningún nombre de las vías y me las tienen que pasar) el primer día llegamos cansados, con 5 horas de viaje y 5 de sueño hacia el medio día. A las 15.00 tiramos para el muro, llegando a las 16.00 a pared (la famosa hora de pateo de Céüse). La toma de contacto con la escuela fue bien, calentamos en un 7b+ y un 7c en el sector Berlin, luego otro 7c y un 7c+ para acabar la tarde, encadenandolo todo a vista.

No hubo ningún día que fueramos a escalar y nos levantaramos antes de las 6.00…Al día siguiente a las 5.30 en pie, el cuerpo fue el día que mas cansado estubo. Rodamos, 7b a vista para calentar y 7b+, algún pegue a algo que no salió si no recuerdo mal y bueno…descansar.

El tercer día me planteo un poco que hacer, ya que la piel no esta para mucho y bueno, decir que he estado y estoy lesionado de un dedo (capsulits), asín que según que no apretaba o pasaba de probar pasos…Por eso he escalado mucho a vista. Aún así este día, hice un buen 8A+ al segundo intento, precioso y duro como el solo que la parte de arriba no tenía pinta de repetir-se mucho (bueno había un par de mosquetones abandonados.) Me recompensó mucho también un pegue a muerte 100% que le di a un 8A duro, difícil de leer, cayendo muy arriba y chapando en plan “lotería”. Jose encadenó otro octavo también.

El último día, como me quedaban viotes impresionantes por probar, con el ansia y sin piel, en una mañana empecé calentando con 7c+ a vista y asín pa la zurra segui encadenando a vista otro 7c+/8ª y otro 7c+.

En Buoux, no pude escalar, porque el dedo me molestaba en este tipo de vías y bueno, era una escalada de placa algo sobada y fuerza de dedos. Jose hizo un 8A a vista y marchamos para casa.

Ahora en casa, descansé un poco y desconecté inflándome y perreando, pero cargué rápido las baterías. He llegado a una seria reflexión conmigo mismo, sobretodo después de haber quedado con alguien muy especial, que me hizo reflexionar sobre la persistencia y el esfuerzo que requieren los grandes logros. Si hasta ahora me satisfacía todo lo que hacía, ahora debo implicarme muchísimo mas en todo y pensar que lo hecho hasta ahora esta muy bien, pero no es nada con lo que me he planificado a hacer. Hay que aumentar mucho mas la carga y apuntar hasta lo mas alto.
Asín que motivado y con nuevas técnicas de entreno, voy machacando todo lo que puedo y cuidando el dedo haber si se va desinflamando.

lunes, 20 de junio de 2011

Días cortos

A menudo me cabreo porque pasan las horas, días demasiado rápido y no da tiempo de hacer todo lo que quisiera. Voy entendiendo ahora que quizás sea el motivo de que me de por el culo dormir demasiado...
esta semana entrené des del domingo a miercoles, menos 1 día que hice físico 1h30' y carrera 55'.

El mismo jueves fuimos con Viu a Sant Miquel de Fai con una mano en cada huevo, sin reseñas ni saber donde estaba. Lo encontramos, escalamos aunque estaba todo muy mojado y aunque perdimos pegues en alguna vía muy dura y no muy buena, dimos con un bonito 8a que hice al 3r pegue ya que un canto mojado me "acojonó" en el 2do para hacer un dinámico.

Viernes fuimos con Marc (Giol) a Sadernes a hacer un poco de conti, para la noche una nocturna de bloque en Savassona con Xevi & Company. Calentamos en un 7b+ de 40 m, donde la lluvia había limpiado gran parte del magnesio y fue divertida hacerla porque no recordaba nada...Luego también hicimos un 7a+/b de 35m...Marc calentó encadenando el L1 (7a+) y también el 7a+/b.
Por la noche me arrastraba, parecía medio marika pero bueno, lo pasamos bien, nos perdimos incluso por el bosque a las 2 de la mañana y esa noche dormí 4 horas y mal, asando frío en la furgo que me había dejado el saco...A lo que al día siguiente ni había piel ni "xixa" en los dedos...
Como no hice nada, me fui a pasear toda la mañana y después de comer,,,?siesta? Pues No.. ya estaba activo y me xuske 3 horitas en bici jeje.

Hoy hemos estado escalando en Sant Llorenç del Munt con mi primo Jordi Cruz y el Agust. Lo hemos pasado de puta madre, hemos acabado pateando y apretando...todo en la línia... aunque ha habido un rato que me colgaba el moco y estábamos helados porque el tiempo se ha girado...Un "crujido" en un dedo (otro que no es la capsulitis) me ha advertido que parara y estaba cargado y cansado también...He encadenado un 7c+ duro al 2do y hemos probado alguna vía... y lo mas importante, conocido "projects".
Esta noche después de arrasar la nevera y las porquerías (porque tenía un agujero negro en el estomago), pues me he ido a hacer físico a las 12 de la noche hasta ahora, que me voy pal sobre...que si el día no fuera tan corto, querría ir a correr...

Hasta ahi el resumen de la semana...Ahora con muchas ganas de haber donde paramos esta semana y con muchas ganas de marchar a Céüsse con el fanátic de Agust.