lunes, 22 de julio de 2013

Gas a la calor



Mucho hacía que no escribía. Cuesta mucho sentarse si no es por obligaciones en una silla y eso, es buena señal. Hemos empezado el verano, atacando la roca y disfrutando los momentos libres, para perdernos por la montaña. Nada de compes, nada de compromisos, solo escalar para uno mismo. Esa es y ha sido la filosofía de Esther y mía.
Si la vida son etapas e instantes, hemos aprovechado cualquier de estos para apretar a fondo sea en roca o pocas veces en el plafón, si no podemos salir por temas de curro u otras obligaciones.
Esther se está poniendo a tope. Cuando escala, va sin miedo y con soltura, disfrutando y aprendiendo a sufrir. Y es que el año pasado se peleaba en 6bs, y ahora ha consolidado el 6c para calentar, endadenano vías de 7as i 7a +s en menos de 3 pegues. Algunas de sus vías recientes son: La bruixa, 7a+, Pseudónim, 7a,  Súbete a mi piel, 7a/+…algunos pegues a flash cayendo arriba del todo en; Quan es menja aquí, 7a+…cayendo en la última sección de Psoriasis, 7b… Las que hace para calentar no me acuerdo, muchos 6cs, o 6c+…que al principio se cabreaba conmigo…jaja, ahora ya la meto para calentar en séptimos.
Por mi parte, he ido haciendo cosillas. Hace dos semanas era “robocop”, me meneava mas mal que un pato mareao en la roca. El plafón te da fuerza y te vuelve gilipollas, pues la roca pide roca. Por tanto, para entrenar y ponerme finillo, he encadenado algunas cosillas a vista…recuerdo especialmente una vía muy guapa, no por el grado ni por la dificultad en Montserrat: Policeros secretivos, 7b,,a vista aunque me salí por un sitio que me dijeron que me fui a hacer un 7b+. Una vía muy recomendable a todo el mundo y disfrutona.


Los días que la lluvia o el curro me ha dejado, he encadenado otras vías: Velux, 8a+ bastante intenso, Espacio, amor y locura, 8a que caí a vista calentando en la reunión, ya que me fui por la vía de la derecha y era una sección durilla de 8b…Luego la hice al segundo pegue como era, bastante más fácil y muy guapa. En el Cargolaire, también encadené la Okupa, 8a de bloque, concentrado en 3 chapas y la dificultad para mi fueron los 30 grados del verano, pues hicimos la novatada de ir al medio día…
Algún día de lluvia que me quedé para reencadenar un 7c 5 veces seguidas y algún bloque cotado de 7b…Y poca cosa más…algún pegue a vías más duras al principio que me hicieron coger más garra y soltura.
Ahora nos sentimos bien y con muchas ganas de escalar. Coger la furgo y visitar sectores en los días libres hasta supurar las yemas, es la ilusión de cada semana.
Espero que disfrutéis de la escalada aunque el verano y la calor apriete y que si no sumáis en la libreta lo suméis en los bíceps.
A muerte

domingo, 28 de abril de 2013

Test A Bloc 11 maig

 
El proper dia 11 de Maig tindrà lloc el TEST A BLOC
Una iniciativa de les botigues CampIV organitzada conjuntament amb la sala d'escalada Golem, farà que el dia 11 sigui molt més que un open de bloc.
L'esdeveniment reunira vuit marques de peus de gat que oferiran els seus millors models per que la gent pugui provar-los i cada marca equiparà cinc bloc especials per a l'ocasió.
La jornada començara a les 11h amb Boreal, Scarpa, Sportiva, Tenaya, Five Ten, Evolv, Edelrid i Wild Climb. A partir d'aquesta hora...
podreu gaudir tant dels peus de gat com dels més de 40 blocs. També en especial per aquest dia estrenarem el Dyno Test, aquí podrem veure qui vola mes lluny en un llançament amb cinta mètrica per calcular la distància.
Tot això amb una mica de música, menjar i beguda, sorteig de peus de gat i material d'escalada i bon ambient fa que si el dia 11 de maig no saps que fer, vindre al TESTABLOC sigui una bona opció.

Tant CampIV com la sala Golem t'hi esperem.

Preu: anticipada 10 euros
mateix dia 12 euros

inclou dinar,beguda,samarreta i sorteig de material .

Inscripcions a les botigues Camp IV o Sala Golem

miércoles, 24 de abril de 2013

Su primero y seguimos



Este fin de semana, estuvimos escalando por Sadernes. Tuvimos la agradable compañía de José Enrique Agustí el sábado, coincidiendo con los buenos amigos y locales de Sadernes y alrededor de Girona.
Hacía un frío que pela y un viento interesante, por lo que costaba calentar. Por mi parte, no calenté bien…Cedí el paso a mi chica Esther y a Agust, porqué me sentía cansado y no tenía muchas expectativas. Rápidamente Esther se cargó lo que iva a ser su “Project” al segundo pegue muy comoda, un 6b+ durísimo que aprieta como un buen 6c. Luego Yo sin calentar me metí con Agus directo en la Crack, un 8c que pensábamos que era suavecito, pero engaña mucho des de abajo. Hacía un año que no la probaba y solo un par o tres de veces el abril pasado. Me fui contento por sacar los pasos aislados de nuevo, con algún que truco nuevo y buenos consejos de Agus.


Esther encabezonada en hacer 7as hace un tiempo, jeje
A Esther, la pude liar para que probara un “duro” 7A+, “Tiramisú”…y digo duro porqué aprieta un cojón y parte del otro… Se la montó de primera y al segundo pegue, cuando pasó lo mas duro de abajo dijo…”pilla que me fa mal els dits”…Aunque la hubiera matado…la pillé un momento y luego la hizo del tirón…
En definitiva, que al día siguiente, repetimos estrategia, porque yo sabía que la podía hacer perfectamente y se trataba de su “primer séptimo”, ya que solo tenía hasta 6c+.
Pues dicho y hecho, después de cargar-se una “regleta” de las suyas al primer tiento, digo de las suyas porque se saltaba un paso que era mas fácil… la matizó y la encadenó con mucha alegría y lo más importante, escalando super bien y disfrutando cada paso! Felicitats guapa
Por mi parte me quedé con un buen sabor de boca. Voy cansado de entrenar y me caí justo arriba de la “Fanàtic busca Fanàtica” a vista, que se trata de un 7c+ bien puesto….Me lié y no vi una presa a la izquierda, a 3 de acabar. La hice al segundo pegue cómodo y le metí de nuevo un pegue hasta vacío muscular, en plan entreno a la Crack, para ir acomulando ácido y matizar.
Eso fue todo, un fin de semana genial con compañías geniales y motivadísimos por escalar, escalar y mejorar!!!
Salud!
Felicidades guapa

miércoles, 17 de abril de 2013

Mejorando!



 Por fin se rompió una larga cadena de mala suerte. Series y series de Boulder, con paciencia y mucha esperanza al final he ido recuperándome de todas las lesiones (las crónicas que molestan poco no cuenta como lesión). Es gratificante volver a tener una rutina de entrenos, notarte más fuerte, más ingrávido y que los dedos te dan más confianza.
Por fin también hemos disfrutado de la ROCA, como hacía tiempo que no lo hacía!
Carol en el 7a
Este último fin de semana, fuimos algunos del clan Pollos (Mode y Carol; los más fanáticos), Esther (Floreta) y yo. Se añadieron nuevos amigos por el camino; Alex, su chica y pudimos pasar frío, calor, risas y algún que otro susto por St Llorenç… Este día lo dediqué a rodar suave porqué estoy reventado de entrenar (no soy el único, jeje). Sí mencionar una vía que me llamó la atención: “No, no, no, 7B+” muy disfrutona y agradable de escalar, sacándola a vista.
Esther en el 6c



Un pollo en Ments tancades, 8a
Mode en el 7b+, Atxanta't

Al día siguiente, nos decidimos a ir a Moià, a ver qué tal era la Falsià. Realmente me quedé muy sorprendido. No imaginé que unas vías tan cortas e intensas, te hicieran disfrutar tanto y eso, me puso muy muy fanático. Gran trabajo el de los equipadores. Todo muy bien equipado, sitio agradable y grados des del V de 6m al 8c+/9ª.
Esther se hizo con un 6c bloquero e intenso a pleno sol, encima de placa (vaya masoca la niña, jaja), y casi plancha un 7A al flash (no tienen nombre estas vías.) Carol como una leona, mejorando de primera y atacando también al 7A. Mode, el papa de todos nos motivaba y luchaba a muerte a pesar que iva cansado, matizando los pasos de un 7b+ bloquero:
“Atxanta’t”. Esta vía la hice a vista y luego fui a por el 8A de la derecha “Ments tancades”, que me encantó y me hizo disfrutar como un enano. Un viote 5 estrellas que se concentra en las tres o cuatro primeras chapas y lo otro es fácil.
Me dejé pendiente otras vías que no pude probar por falta de tiempo. Pero ya he empezado la semana más cansado de como la acabé y entrenando a tope.
Estas semanas toca entrenar y sobretodo escalar en roca, aunque sea cansado, pero ESCALAR que es lo que más mola.
A muerte

viernes, 22 de marzo de 2013

Tiempo al tiempo



Una bajada de defensas que acabó en gripe rara, una tendinitis “nueva” en el dedo anular de la mano izquierda, una ruptura muscular (o algo raro similar) en la parte superior de la rodilla izquierda, que no me dejaba correr y un mal resultado en una compe, donde ni ganas ni píes de gato tenía en buen estado…Son algunas de las cosas que me hicieron bajar la motivación estas últimas semanas. Además de hacer más de un mes y medio que no escalo en roca y eso, hace que mi técnica sea similar a la de un robot.
Me encanta cuando tienes que salir del pozo por cojones. Cuando las escusas se te comen y tienes que espabilar. Es cuando entrenas realmente para ti mismo. Cuando tienes ganas y aprendes a luchar y levantarte de nuevo, sabiendo que no es cosa de 3 días pero que paso a paso llegas siempre a donde quiera que te lleven los pies.
Esta semana, “POR FIN” se ha abierto el Boulder de toda la vida, donde he entrenado siempre. Llevaba des de octubre cerrado (5 meses) y eso, mentalmente y físicamente también me limitaban al no dejarme tener mi rutina. Ahora por fin puedo entrenar a muerte en la sala del tiempo, donde un buen desplome a 60 grados te ahorra unas cuantas sesiones normales…Además, coincide con la ampliación reciente de Sala Golem, que se convierte en una sala perfecta también. Combinando las dos opciones, la verdad es que lo tengo bien, muy bien para ponerme a tope y fino de nuevo.
Que decir más que no se sepa? Que mi chica es un sol de los que alumbran y calientan como ninguna estrella, que el pollo Team me ha motivado ahora a mi a entrenar y que los pollos, mejoran y están consiguiendo resultados realmente de los que me alegro muchísimo, que los amigos y la familia siempre estan ahi en los buenos y malos ratos...
Así que no hay más cojones, que apretar y caminar paso a paso, bloqueo a bloqueo para llegar de nuevo a estar en la R de esos proyectos.
Esta semana santa, nos vamos a escalar por ahí, es una manera sana de coger resistencia i técnica, vida sana y a descansar los dedillos, que los estoy puteando para que no se me quejen tanto.
A muerte

jueves, 7 de febrero de 2013

-2 x -5 = +10



Aunque las "mates" no sean mi fuerte, es muy gráfico resumir estas semanas y días con el título. Teoría machaca del entreno, si una semana te crujes más la otra va a ser peor. Contra más aguantes más te crujes y contra más te crujes, al final más fuerte te pondrás. "Dar dar dar allí donde duele más"!!!

Llevo cerca de las 3 semanas de volumen muy intenso, para nada se parece al entreno que había llevado hasta ahora. Los motivos, aunque son 100% personales, también tienen que ver con prepararme para competir este año; son 10 compes a las que voy a ir seguro. Por tanto, la motivación sube y el nivel (si no me lesiono, ejem), también, aprovechando que tengo marcados unos objetivos. Luego,vendrá la roca...
Mi relación con la roca se ha roto, nada de cuerda…pues es lo que toca. Mis semanas quedan reducidas a 5 o 6 días de entreno combinado con algún día de bloque en la naturaleza y con los amigos porqué lo necesito y me va bien mentalmente para distraerme. He cambiado mucho la manera de entrenar, muy personal y muy satisfecho...  En fin, motivado y a mi royo, para no aburrir y hablar de series resinas y dolores:
-          Estuvimos unos días por Sant Feliu de Guíxols, Llavanera (Can Bruguera), y el Montseny. Eso combinado con algunas cervezas y buenos ratos por la sala Golem, o alguna quedada con el los miembros del Pollo Team, que siguen sus entrenos y sus aspiraciones, trabajando duro con actitud y motivación, más y mejor de lo que me podía esperar. Agradezco mucho la actitud de todos ellos y de la gente que apoya y hace posible que esto crezca con la filosofía que muchos sabeis que tengo.